Zdravá výživa
Můžu se přidat ?
Nečetla jsem starší příspěvky, možná se tu o tom někdy psalo, asi určitě. Nevíte prosím v čem jiném než v jogurtech a mléce (nemůžu 
) může být vápník ??
reagovat
krtecek.aja - 20.09.08 21:15:25
RE: .
obecne v mlecnych vyrobcich ( mliko, jogurty, jogurtovy napoje, syry ,atd….) a pak v doplncich stravy( tablety sumivy tablety /tomu bych moc neverila/prasky rozpustny ve vode) rozhodne bych nakupovala v lekarne nez v nejaky drogerce…..
reagovat
emmj - 21.09.08 11:37:22
RE: .
díky
jenže, tohle všechno mám zakázané :(, kromě sýrů a ty nerada , prášky nechcu zbytečně další užívat, lepší je to přírodní
reagovat
speranza57 - 21.09.08 13:57:35
RE: .
Tady máš citát z Wikipedie :
Hlavní zdroj vápníku v lidské potravě představuje mléko a mléčné výrobky. Kromě toho je vápník ve zvýšené míře přítomen ve většině listové zeleniny, semenech, ořeších, ovesných vločkách a řadě minerálních vod. Ovšem v zelenině je vápník (i některé jiné prvky) často vázán jako nerozpustný fytát či šťavelan. Také vláknina omezuje jeho využití. Je třeba si uvědomit, že lidská strava má být celkově vyvážená a spolu s přísunem důležitého množství vápníku musí obsahovat i dostatek ostatních minerálních složek (např. hořčíku či fosforu).
Jestli si chceš uchovat zásoby vápníku v těle, nejez přemíru masa, protože svalovina (nejvíc srdce) obsahuje fosfor, který (když je ho moc) se váže na vápník a vytahuje ho z těla ven.
reagovat
emmj - 23.09.08 18:59:15
RE: .
díkes
reagovat
EcoPlaneta - 20.09.08 01:50:33
maso
1 Kg hoveziho masa ma na svedomi tak velke znecisteni ovzdusi jako kdyz jedes autem 80km rychlosti vzdalenost 250 km.
Nebo muzeme touto energii napajet 100W zarovku 20 dni
reagovat
Angelik15 - 20.09.08 15:46:14
RE: maso
a?pointa?
reagovat
MalaVec - 20.09.08 20:27:25
RE: maso
já myslím, že se planeťák dneska šíleně nudí, protože to je na všech příbuzných forech…Tzn. pointa- málo práce
reagovat
Angelik15 - 21.09.08 08:26:04
RE: maso
no tak to vysvetluje vse
reagovat
EcoPlaneta - 22.09.08 02:52:40
RE: maso
no mozna jsem mel na mysli zdravou vyzivu spojenou s ochranou prostredi, co ty na to?
Myslis ze se vyplati neco delat pro sebe? Pro sve zdravi a pro sve plice co dychas?
reagovat
Angelik15 - 22.09.08 13:00:36
RE: maso
me by zajimalo,jak tebe snasi tve okoli a treba rodina?
reagovat
MalaVec - 22.09.08 19:53:27
RE: maso
mě by třeba naopak zajímal pohled na využívání dovozových biopotravin…Nebo třeba kolik vzduchu se znečistí dovozem sóji…
reagovat
r.korsika - 19.09.08 11:02:33
Rady
Ahojky,potřebovala bych poradit,kterých látek nebo potravin by se měl člověk vyvarovat,pokud mám problémy s celulitýdou.A co naopak je prospěšné.A jak je to s těmi bylinými,piju kopřivový čaj,kvůli pleti a užívám Biosil lus na vlasy,může to mít nějaký vliv.Poctivě mažu,snažím se cvičit,hodně piju a pořád je tam nevím co dělám špatně
reagovat
alkadux - 19.09.08 11:18:46
RE: Rady
Poradila bych ti asi toto: Hodně tekutin, také zelené čaje,omezit alkohol, dost pohybu a častá masáž postižených míst při koupání to si myslím že je asi nejúčinější. Tak hodně štěstí (o stravě to ani tak není)
reagovat
zireaell - 19.09.08 16:30:10
RE: Rady
mě teda vždycky pomůže když zhubnu:-) No celkově jím hodně zdravě a hodně piju, takže to je asi tím. Ale docela mi pomohly i různý krémy.
reagovat
krtecek.aja - 20.09.08 21:17:41
RE: Rady
asi bych upoornila na to ze celulitida 
se NEDA vylecit da se pouze dobre skryt nejlespi je hodne cvicit a pit dostatek tekutin( nejlespi je obycejna voda) celkove zdravy zivotni styl…. tak hodne stesti
reagovat
michala5351 - 18.09.08 09:43:21
Znáte někdo
výživový hodnoty kukuřičné mouky? Mám je v jedné energetické tabulce, ale jsou jakýsi nízký, nechce se mi věřit, že by měla poloviční hodnoty jak normální mouka.
reagovat
zireaell - 18.09.08 10:27:58
RE: Znáte někdo
Nutriční hodnoty:
bílkoviny 9,0 g
tuky 2,1 g
sacharidy 76,0 g
Energetická hodnota ve 100g:
1523 kJ, 359 kcal
reagovat
michala5351 - 18.09.08 16:44:17
RE: Znáte někdo
Takže jsem vážně byla naivní, když jsem věřila tomuhle, že?
http://www.musculus.cz/kulturistika1/phprs/fitness.php
reagovat
zireaell - 18.09.08 22:44:04
RE: Znáte někdo
to jim tam vypadla tisícovka u těch kalorií:-)
reagovat
michala5351 - 19.09.08 11:05:18
RE: Znáte někdo
No jo, ale mají málo i u sacharidů, tak se ptám hlavně kvůli nim.
Related posts
Tags: zdraví